Pilates 19/5

Kursdaten: 10x Do 12. Sept. - 28. Nov. 2019 , 2019, 08.30 - 09.30
Einstieg jederzeit möglich (Kurspreis pro rata)
Leitung: Brigitte Bohren
Preis: CHF 165.- (Mitgl. CHF 155.-)
MWST: inkl.
Ort: Stöckli oben

Kursbeschrieb:

Durch genaue Bewegungsanleitung bietet das Pilates-Trainingsprogramm Übungen, die in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und formen die Muskeln von innen nach aussen. Das bedeutet, dass Ihre Muskeln kräftiger werden, gleichzeitig werden Sie beweglicher. Ihre Figur wird harmonischer und die Haltung und der Gang anmutiger.

Mitbringen: Frotté-Tuch, warme Socken, bequeme Kleidung

Bitte beachten Sie unsere Kursbedingungen.


Lernziele:

Erlernen der Dehn- und Kräftigungsübungen mit gezielter Atmung.


Detaildaten:

Sept.: 12., 19., 26.
Okt.: 3., 24., 31.
Nov.: 7., 14., 21., 28.

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