Pilates im Fit-in-Corner 18/1

Kursdaten: 10x Di 03. April - 26. Juni 2018, 14.00 - 15.00 NEUER TAG!
Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Brigitte Bohren
Preis: CHF 165.- (Mitgl. CHF 155.-)
MWST: inkl. 8%
Ort: Fit-in-Corner, Stegstrasse 17B, 8820 Wädenswil

Kursbeschrieb:

Durch genaue Bewegungsanleitung bietet das Pilates-Trainingsprogramm Übungen, die in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und formen die Muskeln von innen nach aussen. Das bedeutet, dass Ihre Muskeln kräftiger werden, gleichzeitig werden Sie beweglicher. Ihre Figur wird harmonischer und die Haltung und der Gang anmutiger.

Mitbringen: Frotté-Tuch, warme Socken, bequeme Kleidung

Bitte beachten Sie unsere Kursbedingungen.


Lernziele:

Erlernen der Dehn- und Kräftigungsübungen mit gezielter Atmung.


Detaildaten:

April: 03., 10., 17.
Mai:  15., 22., 29.
Juni: 05., 12., 19., 26.

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